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出血严重痛经该如何应对呢

黄石东方妇产医院丨2023-08-15 11:20:58

　　痛经是许多女性的一种情况.痛经后,女性会严重影响日常生活.然而,有些女孩不把痛经当回事.他们只是在痛经期间吃一些止痛药.其实,这种做法对身体危害很大.那么,出血严重痛经该如何应对呢?

　　1、喝热水,用热水袋敷在小腹上

　　轻度痛经患者可以吃热水,做好红糖水,可以有效缓解痛经.用热水袋敷,保持小腹温暖.如果没有热水袋,洗澡时可以用热水喷小腹,甚至用热水杯放热水敷在小腹上.这些都能有效缓解痛经的疼痛.>>>痛经和不孕不育是否有关系呢

　　2、按穴法

　　长按脉穴可以缓解痛经.方法是双手叉腰,用两个拇指按压离肚脐5厘米的左右两侧.如果你用力一点,直到你感到疼痛.你应该坚持按一点时间,这样可以缓解痛经.

　　拉下筋骨,使血液流畅.

　　3、适当运动法

　　月经期间,坐着会加重痛经,因为坐着会使血瘀,但适当的运动可以减轻痛经,如散步,慢跑有助于缓解痛经.

　　保持快乐的心情,不要太紧张.有些女性在月经前恐慌紧张,害怕痛经,这只会加重痛经.转移注意力,放松,适当休息.

　　4、日常饮食

　　注意少吃冷冻食品,多吃富含维生素的蔬菜和水果.当女性来月经时,多吃维生素可以帮助减少痛经的症状.

　　益母草糖水:选用益母草15克、红枣10片、姜3片、红糖15克;加入2碗水煎至80%的水,加入红糖溶解.最好在温暖的时候服用,每天喝一次,连续服用3天.

　　在痛经的情况下,女性朋友可以尝试使用上述方案来缓解疼痛,在痛经的情况下,不要盲目使用止痛片,因为止痛片会有很大的副作用,对身体有害和无益.

　　以上就是出血严重痛经如何应对的内容介绍了,如果您还有任何疑问,请点击咨询我们的在线医生,在线医生会为您悉心解答.

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