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痛经无法忍受应该注意什么事项

黄石东方妇产医院丨2022-04-17 10:26:17

　　很多女性都会受到经痛的困扰,毕竟很多妇科疾病都会有因素导致月经疼痛的,当然除去妇科疾病困扰的问题,平时也需要忌口否则月经来的时候只能痛到在床上打滚,黄石东方妇产医院分享平时改注意什么事项来避免痛经的出现.

　　【注意痛经饮食四不做】

　　1、止痛药不乱吃

　　在好朋友来访期间的种种不便中,*令人难以忍受的就是经痛了,症状轻可能只是痛到冒冷汗、恶心,重则痛到打滚、休克,如真的无法忍受,服用止痛药要经过医生指示.建议大家要找妇科医生根据具体情况开药,不要自己随便买.

　　2、解尿剂不要用

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质.

　　3、含咖啡因少食

　　少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠.月经期间饮用容易出现水肿.

　　4、过甜过咸少食

　　因为这些食品,容易让妳产生胀气状况,并且使行动迟缓,经期应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐.

　　【痛经饮食禁忌】

　　1、拒绝酸性食物

　　酸性食物,如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品,易导致气血瘀滞,月经淋漓不尽.因此,经痛患者应忌食酸性食物.

　　2、勿吃肥腻之物

　　肥腻之物,如肥肉、油炸食物、奶酪、黄油、猪油等.痛绎时,食欲下降,消化功能低下,肥厚油腻食物难以消化,易导致气血瘀滞.

　　3、少吃生冷食品

　　生冷寒凉食品,如冰冻饮料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物,如豆腐、油莱、荠菜、苋菜、慈姑、海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等,尤其不可生食.

　　温馨提示: 上述就是有关于"痛经无法忍受应该注意什么事项"的一些介绍,希望上述内容对您有所帮助,如果想了解更多有关于痛经的相关知识,可以直接咨询我们的在线医生.

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