1.注意阴道卫生,特别是月经期间的清洁卫生.月经期间不注意个人阴道卫生,使用不干净的卫生巾、月经性生活等,容易使阴道受到病原体的侵袭,导致盆腔炎症,因此月经期间的卫生需要特别注意.平时也要做好阴道清洁卫生,经常更换内衣,保持私处清洁干燥,不宜多冲洗阴道,容易破坏阴道原菌群的平衡环境,导致盆腔炎症.

 

    2.注意房间清洁.性交不洁也是盆腔炎的重要原因.如果性交过于频繁,性交前忽视局部清洁,性交后不及时排尿或清洁,甚至在月经期间发生性行为,会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡,导致细菌快速生长繁殖,细菌向上感染盆腔,引起盆腔炎.

 

    3.采取避孕措施,避免反复流产.反复堕胎也是许多年轻女性患盆腔炎症的原因.有些女性对避孕缺乏正确的理解,没有采取正确的避孕方法,堕胎后怀孕,认为堕胎并不可怕,实际上把堕胎作为一种避孕方法.此外,去非正式诊所堕胎手术也很容易导致生殖器炎症,甚至严重导致不孕.

 

    4.提高你的抵抗力.女性阴道本身就有致病菌.当你有很强的抵抗力时,这些细菌就会假装"安全".然而,一旦抵抗力下降,它们就会趁机进入,引起盆腔炎症.

 

    5.少吃辛辣冷食,小腹保暖.一些冰镇食物也可能使女性盆腔充血不畅,引起盆腔炎症,尤其是在月经期间.此外,还要注意避免腰腹感冒.

 

    6.久坐不动也可能导致盆腔炎症.长时间坐着,缺乏活动,盆腔静脉回流受阻,充血过多,可能导致盆腔炎症.建议久坐不动的人每次起床散步,下班后多参加体育锻炼.

 

    7.不要总是穿紧身内衣或紧身牛仔裤.经常穿紧身裤或紧身牛仔裤的女性也会成为盆腔炎症的对象.建议多穿宽松的裤子或裙子,内衣*好选择透气的棉质内衣,不要太小太紧.

 

    以上就是如何有效预防盆腔炎的内容介绍了,如果您还有任何疑问,请点击咨询我们的在线医生,在线医生会为您悉心解答.