许多女性在经历月经失调后,常常会考虑和检查治疗与妇科疾病有关的问题,如子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等,却忽视了其他可能的原因.然而,女性的不良习惯也很可能导致月经失调.推荐阅读:月经不调是什么原因引起的

 

　　什么习惯会导致女性月经不调呢?

 

　　1、情绪异常的表现:长期的精神压抑、生气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可能造成月经不规律或疼痛、停经.这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的,而卵巢分泌的激素受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制.因此,无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑的功能出现异常,都会影响月经的正常进行.

 

　　2、女性在经期受到寒冷的刺激会导致盆腔内的血管收缩过盛,可能引起月经过少或闭经.因此,妇女的日常生活应该有规律,避免过度劳累,特别是在经期要防止受寒和湿气的影响.

 

　　3、少女的体重中至少要有17%的脂肪,才会开始月经,而为了保持正常的月经周期,体内脂肪至少要占到体重的22%.

 

　　如果过度节食,身体无法摄取足够的能量,会导致大量脂肪和蛋白质被消耗,进而影响雌激素的合成,导致月经不正常,甚至可能出现月经量少或者停止的情况.因此,追求苗条身材的女性切不可盲目地进行节食.

 

　　4、抽烟喝酒的嗜好:香烟中的某些物质和酒精会干扰与月经相关的生理过程,导致月经不规律.在吸烟和饮酒过量的女性中,有25%-32%的人因月经不调而需要就医治疗.每天吸烟一包以上或饮用高度白酒100毫升以上的女性,与不吸烟不饮酒的女性相比,月经不调的比例要高出3倍.因此,女性应该不吸烟,戒酒或少饮.

 

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